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精神壓力是造成生病的原因之一

Michel

我們多少會有緊張的時候，如果我們陷入緊張的狀態中，我們的身體會自然地增加腎上腺素的分泌，這樣的情況下會讓我們對周遭環境保持在警戒之中。如果腎上腺素的分泌過多，就不太好了。

在對物體的過多刺激之中，由緊張的情緒所產生的內分泌，容易使血管收縮。在緊張之中，若導致血管收縮而讓血液不易流動時，血壓就會上升了。

常期處於精神緊張的情緒之中，將有可能導致高血壓的病症出現。

如何放鬆心情，將有效地降低高血壓及其他症狀的出現。